건강과 다이어트를 관리하는 방법은 다양하지만, 바쁜 일상 속에서 꾸준히 식단과 운동을 관리하기란 쉽지 않습니다. 필라이즈 앱은 인공지능(AI)을 활용하여 개인 맞춤형 식단과 운동 계획, 혈당 관리까지 종합적으로 지원하는 건강 관리 어플입니다. 스마트폰 하나로 체중, 활동량, 영양 섭취를 모두 관리할 수 있어 효율적인 건강 관리가 가능합니다.
AI 기반 코칭 기능을 통해 사용자는 매일 식사와 활동 기록을 남기고, AI가 자동으로 칼로리와 영양소를 분석하여 맞춤 피드백을 제공합니다. 또한 혈당 관리와 영양제 추천 기능이 포함되어 있어 건강 목표를 세우고 달성하는 데 큰 도움을 줍니다. 앱은 개인 건강 데이터를 바탕으로 최적의 계획을 제시하며, 전문가 상담 기능도 제공하여 신뢰도를 높였습니다.
필라이즈는 체중 관리, 식단 조절, 운동 습관 형성, 혈당 추적 등 다양한 기능을 통합적으로 제공함으로써 사용자들이 체계적이고 지속적으로 건강을 관리할 수 있도록 설계되었습니다. AI 코치를 중심으로 한 앱 구조는 24시간 언제든지 피드백과 조언을 받을 수 있어 개인 맞춤형 건강 관리 환경을 제공합니다.
필라이즈 어플 무료 프로 차이 가격 기능 사용법
1. 필라이즈 어플 소개
필라이즈는 AI를 기반으로 식단과 운동, 혈당 관리까지 한 번에 제공하는 종합 건강 관리 앱입니다. 사용자는 식사 기록을 사진이나 입력 방식으로 남기면 AI가 자동으로 칼로리와 주요 영양소를 계산하여 맞춤 피드백을 제공합니다. 또한 개인의 체중, 키, 건강검진 기록, 활동량 데이터를 분석하여 맞춤형 건강 목표와 식단 계획을 제시합니다.
앱은 혈당 관리 기능을 포함하여 연속혈당측정기와 연동이 가능하며, 실시간 혈당 수치와 변동성을 분석하여 AI 코치가 맞춤 조언을 제공합니다. 영양제 추천 기능은 한국과 해외 30,000여 개의 영양제 정보를 바탕으로 개인에게 필요한 성분과 복용 방법을 제시하며, 섭취 알림과 부작용 정보도 제공합니다. 건강 전문가와 1:1 상담 기능을 통해 보다 전문적인 관리도 가능합니다.
2. 주요 기능
AI 식단 코칭
필라이즈는 사용자가 식사한 내용을 사진이나 텍스트로 기록하면, AI가 자동으로 칼로리와 탄수화물, 단백질, 지방 등 주요 영양소를 계산하고 맞춤 피드백을 제공합니다. 개인의 목표와 건강 상태에 따라 식사에 대한 개선점이나 권장 식단을 제시하여 보다 효율적인 다이어트와 건강 관리가 가능합니다.
맞춤 건강 데이터 분석
앱은 사용자의 키, 체중, 건강검진 기록, 활동량 등 다양한 데이터를 수집하고 분석하여 개인에게 최적화된 칼로리 목표와 영양 비율을 제안합니다. 이를 통해 사용자는 자신의 건강 상태를 객관적으로 파악하고, 목표 달성을 위한 계획을 체계적으로 세울 수 있습니다.
무제한 AI 코치 질문
필라이즈는 다이어트와 건강 관련 질문을 AI 코치에게 언제든지 무제한으로 할 수 있습니다. 식단, 운동, 혈당 관리 등 일상적인 건강 관련 고민에 대해 AI가 맞춤형 답변을 제공하며, 사용자는 이를 기반으로 더 효율적인 건강 관리를 실천할 수 있습니다.
혈당 관리
연속혈당측정기와 연동하여 실시간 혈당 수치를 확인할 수 있으며, 혈당 변동성과 최고·평균 혈당을 분석하여 AI 코치가 맞춤 조언을 제공합니다. 이를 통해 혈당 관리가 필요한 사용자는 식사나 활동 후 혈당 반응을 바로 확인하고, 식단과 운동 계획을 조정할 수 있습니다.
영양제 추천
AI 기반으로 사용자의 건강 정보와 생활 습관을 분석하여 필요한 영양제를 추천합니다. 한국과 해외 30,000여 개 영양제를 데이터베이스로 활용하며, 효과와 부작용, 리뷰까지 확인할 수 있어 안전하고 효율적인 영양제 선택이 가능합니다. 또한 복용 알림 기능을 통해 정기적인 섭취를 돕습니다.
건강·생활 종합 관리
체중, 수분 섭취, 단식 기록, 걸음수 등 활동량을 통합 관리할 수 있으며, 앱 내 건강 칼럼과 팁을 통해 생활습관 개선에 도움을 받을 수 있습니다. 장기적으로 건강 데이터를 축적하여 변화 추적이 가능하며, 목표 달성을 위한 전반적인 생활 습관 관리가 가능합니다.
데이터 연동
삼성 헬스, 애플 헬스 등 다른 건강 앱과 연동하여 걸음수와 운동 기록을 자동으로 가져올 수 있습니다. 이를 통해 사용자는 앱 내에서 별도로 활동을 기록하지 않아도 체계적인 건강 관리가 가능하며, 모든 데이터를 통합적으로 분석해 맞춤형 피드백을 받을 수 있습니다.
3. 다운로드
Android: Google Play에서 ‘필라이즈 – 다이어트 AI 코치’ 검색 후 설치
iOS: App Store에서 ‘필라이즈’ 검색 후 설치
설치 후 회원가입을 통해 건강 데이터를 입력하면 개인 맞춤형 코칭 시작 가능
4. 필라이즈 어플 사용법
회원가입 및 기본 정보 입력: 키, 체중, 건강검진 기록 등 입력
식사 기록: 사진 촬영 또는 텍스트 입력으로 식사 기록
활동 기록: 걸음수, 운동 기록, 수분 섭취 기록
AI 피드백 확인: 식단, 운동, 혈당 등 맞춤 피드백 확인
전문가 상담: 혈당 관리나 영양제 관련 질문 시 전문가 1:1 상담 활용
5. 필라이즈 어플 무료 프로 차이 가격
다음은 필라이즈 앱의 무료 버전과 유료(프로/구독) 버전의 차이 및 가격 정보입니다.
기본 무료 버전은 앱 설치 및 기본 기능 사용 자체는 무료로 가능합니다. 앱 다운로드 후 기본적인 식단·운동·혈당 기록과 AI 코칭을 체험할 수 있습니다.
유료(프로/플러스 구독)은 추가 기능이 제공되는 유료 서비스로, 구독 형태로 결제가 이루어집니다. iOS App Store 기준으로 유료 구독 가격은 다음과 같습니다:
월 구독: 약 $9.99 (월)
6개월 구독: 약 $29.99 (6개월)
연간 구독: 약 $49.99 (연)
위 구독 플랜은 다양한 이름(예: super, care, vital, mega 등)으로 제공되며 각각 기간 또는 포함 기능에 따라 가격이 다르게 표시될 수 있습니다. 무료 버전으로는 일부 기본 기능을 체험할 수 있고, 유료 구독을 통해 슈가케어 혈당 관리 전문가 콘텐츠, 맞춤 AI 코칭 고급 기능 등 추가 기능을 이용할 수 있습니다.
정리하면, 필라이즈는 기본적으로 무료로 다운로드 및 일부 기능 사용이 가능하나, 보다 심화된 건강 관리 기능을 사용하기 위해서는 월간/6개월/연간 유료 구독이 필요합니다.
6. 어플 활용 팁
매일 식사 기록을 빠짐없이 남기면 AI 코칭이 정확해집니다
걸음수와 운동 데이터를 연동하면 활동량 분석이 자동으로 이루어집니다
혈당 관리 기능을 활용하면 개인 맞춤 식단과 운동 조정에 도움을 받을 수 있습니다
영양제 추천과 섭취 알림 기능을 활용하면 건강 목표 달성에 유용합니다
앱의 건강 팁과 칼럼을 참고하면 식습관과 생활습관 개선에 도움이 됩니다
7. 필라이즈 어플 자주하는 질문 FAQ
필라이즈 앱은 무료인가요?
기본 기능은 무료로 제공되며, 전문가 상담과 일부 맞춤형 기능은 멤버십 가입이 필요합니다.
혈당 관리 기능은 어떻게 사용하나요?
연속혈당측정기와 앱을 연동하면 실시간 혈당 데이터를 확인하고 AI 코칭을 받을 수 있습니다.
AI 코치 질문은 몇 번이나 할 수 있나요?
무제한으로 질문이 가능하며, 매일 식단과 운동에 대한 피드백을 받을 수 있습니다.
영양제 추천은 신뢰할 수 있나요?
한국과 해외 30,000여 개 영양제 데이터를 기반으로 AI가 개인 건강 정보를 분석하여 추천합니다.
운동 기록은 어떻게 연동되나요?
삼성 헬스, 애플 헬스 등 스마트폰의 활동량 기록과 자동 연동됩니다.
8. 필라이즈 어플 사용자 후기
AI 코치가 하루 식단을 체크해 주니까 다이어트 계획을 놓치지 않고 실천할 수 있어 좋습니다
혈당 관리 기능이 있어 단식이나 식사 후 혈당 변화를 확인하면서 건강을 관리할 수 있습니다
영양제 추천 기능을 활용해서 필요한 성분을 골라 섭취할 수 있어 편리합니다
앱이 체중과 활동량을 자동으로 기록해 주니까 기록하는 번거로움이 줄었습니다
전문가 상담을 통해 복용 중인 약과 영양제를 안전하게 관리할 수 있어 안심됩니다
결론
필라이즈 앱은 AI 기반 식단 코칭과 맞춤형 건강 관리 기능을 통합하여, 체중 관리와 혈당 조절, 운동 습관 형성까지 한 번에 관리할 수 있는 종합 건강 관리 솔루션입니다. 개인의 건강 데이터와 활동 기록을 분석하여 최적의 맞춤 피드백을 제공하므로, 바쁜 일상 속에서도 효율적으로 건강 목표를 달성할 수 있습니다.
또한 혈당 관리와 영양제 추천, 전문가 상담 기능까지 포함되어 있어 단순한 다이어트 앱을 넘어 체계적인 건강 관리 도구로 활용할 수 있습니다. 꾸준한 기록과 AI 코칭 활용을 통해 사용자는 보다 체계적이고 안전하게 자신의 건강을 관리할 수 있으며, 장기적인 건강 습관 형성에도 큰 도움을 받을 수 있습니다.
댓글 쓰기